こんにちは。
マインド・ライフスタイリストの明石聖子です。
４月になり、会社でも新しい期がスタートした方も多いですよね。
今日、家の近所に大きなオフィスビルがあるんですけど、
そこのエントランスにたくさんの新入社員の集団がいました。初々しい♡
それにしても、
個性のないあのスーツは本当にいい加減、
もういらないと思うんですけどね〜
その新入社員集団たちは、ランチに向かっていったようでした。
ところで、今日のランチは何を食べましたか？
どうやって選びましたか？
値段？
お店のオススメ？
ダイエット中だからカロリーが低そうなもの？
他の人が頼んだのと同じもの？
何が言いたいかというと、
ランチぐらい自分が本当に食べたいものを選ぼう！
ということなんです。
直感で「コレ食べたい」を選んでみる。
個人レッスンを受けてもらっている
クライアントさんからのメール
自分が何が食べたいのかすら分からないし、
自分に興味なくて、ほぼ毎日同じものを食べてました。
にゃんということでしょう！！
でも、これ、笑い事ではないんです。
よく考えるとそうなってませんか？
私もマインドフルネスに出会ってから
自分が選んでいることが、
他人の目を意識して選んでることばかり
ということに気づいたんです。
先ほどのクライアントさんも
「毎朝、食べたいパンを食べる」と決めて
自分の声を聞いて選んで食べてきたから
中華が食べたい！と彼氏にも言えた＾＾
自分の感覚をもっと大事にしてみてくださいね。
しあわせは感じるもの。
だから、いつも自分をしっかり感じること
自分をごまかさないこと
それがハッピーであることってわかるはず。
明日は、直感でランチを選ぼう♡
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