もうすぐ発売されるコチラの本が
今、とても気になっています。
Amazon
発売前で読んでないので
内容はなんともいえないのですが（笑）
帯に書かれているこの言葉が本当にそう！
成功と失敗を左右する、
最も重要なのに最も見逃されている要素、
「自分を知る力」
マインドフルネスの効果は
たーーくさんあるのですが、
私がいちばん伝えたいことは
自己認識力のアップ、
自分を知る力なんです。
知っているようで知らない自分。
(私もホントに自分のこと知らなかった！)
多くの人は、頭の中で考えていること
感じていることに無意識です。
気づいていない。
ただ反応して生きている、ともいえます。
自分を知る力がつくと
悩みを望みに変えることができます。
そして、選択する言動が変わります。
自分の偏った主観的な視点ではなく、
もっと俯瞰的で大きな視点で
物事をとらえられるようになります。
自分を知る。
・ふだんの自分の思考パターンや感情を知るには「マインドフルネス」で。
・自分の生まれ持った資質を知るには誕生日から「エレメント（太陽星座と月星座）」で。
（詳細はコチラ）
この組み合わせ、ハッキリ言って超最高です
これまでは３ヶ月の継続コースでは伝えてましたが、
「マインドフルネスプライベートレッスン」でも
エレメントをお伝えすることにしました。
個人レッスンなので、
今のお悩みを伺いながら
どうなりたいかを叶えていきます。
マインドフルネスは
人生をよりHAPPYにするための
やり方ではなくあり方です。
だから、一度身につけたら一生ものです。
7月のマインドフルネスプライベートレッスン、限定3名様あと1名様を募集します。
単発のセミナーとはちがって
2週間バッチリ取り組むことができます。
1日目に基本内容のレッスン、
2週間のトレーニング＆毎日のアウトプット、
2日目にセッション
という流れになっています。
今の自分に必要かも、と感じた方は
こちらからどうぞ！
⇒ https://peraichi.com/landing_pages/view/mindfulnesslesson10
